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sabato 5 ottobre 2013

mini cheese cake al cioccolato bianco


Ingredienti Biscotti al cioccolato: 4 Cioccolato bianco: 80 gr Formaggio fresco Philadelphia: 280 gr Panna fresca: 60 ml Zucchero a velo: 80 gr Uova: 2 Frutti di bosco: 100 gr Ricetta e preparazione Ecco la ricetta per fare dei deliziosi mini cheese cake al cioccolato bianco. Spezzettate 2/3 del cioccolato bianco e scioglietelo a bagnomaria. Poi mettete il philadelphia in una ciotola e lavoratelo con la forchetta per 1 minuto, aggiungete la panna e lo zucchero a velo e montate con la frusta elettrica. Sgusciate le uova in un piatto fondo e sbattetele per un minuto con la forchetta, incorporatele al composto di formaggio e poi unite il cioccolato bianco fuso. Scaldate il forno a 160°C e foderate 4 stampini monoporzione con la carta da forno bagnata e strizzata, mettete un biscotto alla base di ogni stampo e distribuitevi sopra il composto, cuocete per 25 minuti. Sfornate i cheese cake e fateli raffreddare in modo che non si rompano. Sformate i cheese cake e decorateli con i frutti di bosco e il cioccolato rimasto fatto a scagliette. Consigli Al posto dei frutti di bosco potete usare il caramello o il topping. Per avere i cheese cake a forma di cuoricini è tutto uguale serve solo lo stampo adatto, ed il biscotto anzicchè intero lo mettete sbriciolato.

venerdì 13 settembre 2013

Dieta del Cioccolato per Dimagrire con Dolcezza

La dieta del cioccolato nasce in Svezia per mano di un professore universitario Questa dieta va seguita per due settimane, l'effetto yo yo è moderato e si perde un chilo alla settimana.Secondo la dieta del cioccolato, questo alimento va assunto in dosi di 150 grammi al giorno da mangiare prima di mezzogiorno e va associato ad altri cibi che contengono molte fibre e contrastano quindi l'assorbimento da parte dell'organismo degli zuccheri e dei grassi del cioccolato.Quali sono i vantaggi del cioccolato? Questo alimento goloso contiene vitamine A e B, potassio e magnesio, calcio e fosforo in abbondanza. Per di più è di aiuto per prevenire le malattie cardiovascolari,  aiuta a sentirsi più sazi e favorisce la produzioen di endorfine - sostanze prodotte dal cervello che creano buon umore e combattono la depressione.Gli altri alimenti oltre al cioccolato sono principalmente frutta, verdura, cereali, pane e pasta integrali, carne bianca, pesce e uova.

Il Menu Tipo della Dieta del Cioccolato
Colazione
  • 1 yogurt bianco con 30 grammi di cereali
  • 1 tazza di tè verde
  • 150 grammi di cioccolato
Spuntino
  • 1 fetta di pane integrale con formaggio fresco magro
Pranzo
  • 80 grammi di pasta integrale al pomodoro
  • verdure al vapore
  • 1 frutto
Spuntino
  • 1 frutto
Cena
  • 150 grammi di filetto di merluzzo al limone
  • insalata mista
  • 1 frutto
 

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