Tisana contro la Stipsi

Ingredienti per 1 tazza di tisana

Tisana contro la stitichezza
Finocchio (Foeniculum vulgare) frutti essiccati 30 gr.
Tisana contro la stitichezza
Senna (Cassia Acutifolia) foglie 30 gr.

 Tisana contro la stitichezza
Liquirizia (Glycyrrhiza glabra) radici 40 gr.

 

PREPARAZIONE
Tisana contro la stitichezza
Far bollire in un litro d'acqua 50 grammi di miscela erboristica per circa 3 minuti. Lasciare raffreddare e filtrare. Consumare una tazza di decotto lassativo alla sera e al mattino.

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Tisana al timo

Il timo racchiude in sé elevate proprietà antisettiche, antiossidanti e antibatteriche; il suo trattamento in infusione è indicato per i disturbi delle vie respiratorie, in particolare per tosse, pertosse e conseguenti disturbi da raffreddore ma anche contro nausee e coliche.

Ingredienti:

1 tazza di acqua

  1 cucchiaino di timo

 

 Preparazione:
In un pentolino fate bollire l'acqua, spegnete il fuoco e versate il cucchiaino di timo. Lasciate in infusione 5 minuti, filtrate con un colino e bevete.

Consiglio
Se la tisana viene usata come rimedio ai disturbi precedentemente elencati, è preferibile non zuccherarla.

Tisana al tiglio

Il tiglio è una pianta principalmente portatrice di proprietà rilassanti e calmanti, per cui questa tisana viene particolarmente usata per contrastare stati di ansia e nervosismo; è inoltre un ottimo rimedio contro le coliti spastiche.

Ingredienti:

250 ml. di acqua 2 cucchiaini di fiori di tiglio

 

 Preparazione:
Fate bollire l'acqua in un pentolino, versate quindi i cucchiaini di fiori di tiglio, lasciate in infusione 10 minuti, filtrate e bevete sorseggiando.

Suggerimento
Per il consumo di questa tisana, è consigliabile non superare dosi di 3 tazze giornaliere.

 

Tisana al sambuco

La tisana al sambuco rinforza le difese immunitarie, è utile contro la ritenzione idrica, il raffreddore, la tosse e la febbre poiché stimola la sudorazione; i fiori del sambuco hanno inoltre un'attività emolliente e lenitiva sulla pelle: l’applicazione di batuffoli di cotone imbevuti dell’infuso può attenuare il dolore da scottature.

Ingredienti:

150 ml. di acqua 2 cucchiaini di fiori di sambuco

 

 Preparazione:
Fate bollire l'acqua in un pentolino e versatevi due cucchiaini di fiori secchi di sambuco; fate riposare per 5 minuti, quindi filtrate e bevete.

Tisana al gelsomino

Il gelsomino ha proprietà sedative, rilassanti, antidepressive, ha un effetto benefico sul sistema nervoso, aiuta a neutralizzare lo stress, infonde energie e attenua la stanchezza; è usato inoltre per alleviare i dolori mestruali.

 

Ingredienti:

150 ml. di acqua 

 2 cucchiaini di fiori di gelsomino

 

PREPARAZIONE
Prendete un pentolino, versatevi l'acqua, fate bollire, quindi spegnete e versatevi i due cucchiaini di fiori di gelsomino; lasciate in infusione 5 minuti, filtrate e bevete.Si può eventualmente addolcire l'infuso in finale con un cucchiaino di miele.

 

Tisana al finocchio

Il finocchio possiede proprietà carminative, antispasmodiche, antibatteriche e antimicotiche; una buona tisana al finocchio può essere d'aiuto contro la digestione lenta e in caso di senso di gonfiore addominale e flatulenza.

Ingredienti:

200 ml. di acqua 

  2 cucchiaini di semi di finocchio

PREPARAZIONE 
 Portate a ebollizione l'acqua in un pentolino, versatevi quindi i cucchiaini di semi di finocchio e lasciate in infusione 10 minuti, quindi filtrate con un colino e gustate la vostra tisana.un eccessivo consumo di finocchio può portare un’intossicazione alimentare con pericolo di spasmi muscolari.

Tisana al coriandolo

Il coriandolo è ricco di proprietà antisettiche, antispasmodiche, carminative e stimolanti. Dovete baciare qualcuno? Questa tisana è un aiuto per l'alito cattivo oltre che per i disturbi digestivi: cura la gastrite e stimola l'appetito.

Ingredienti:

200 ml. di acqua

  2 cucchiaini di coriandolo

 

PREPARAZIONE
Fate bollire l'acqua in un pentolino, quindi gettate il coriandolo e lasciate in infusione 10 minuti.

 

Tisana allo zenzero

Ecco una tisana ideale per i malanni di stagione: lo zenzero, ricco di proprietà riscaldanti, è in grado di stimolare la sudorazione e la circolazione, è un grande aiuto per attenuare un raffreddore, una tosse e dolori reumatici. Fa bene anche per i problemi di digestione.

 

Ingredienti per 2 persone

250 ml. di acqua

  2 cucchiaini di zenzero 

  1 cucchiaino di zucchero di canna

Preparazione:
Portate l'acqua a ebollizione in un pentolino, spegnete, aggiungete lo zenzero e lasciate in infusione per 3 minuti. Zuccherate e bevete caldo.

The' masala

Per chi ama l’etnico, ecco una ricetta che arriva direttamente dall'India, per la preparazione di un particolare tipo di the speziato.

Ingredienti per 2 persone:

2 bacche di cardamomo 

  ½ cucchiaino di zenzero  

  1 cucchiaino di cannella  

  1 pizzico di pepe nero 

  1 pizzico di semi di anice 

  1 tazza di latte 

  2 cucchiai di the nero 

  2 tazze di acqua 

  Zucchero q.b.

 

PREPARAZIONE

 
Prendete una piccola ciotola, versatevi dentro il cardamomo, lo zenzero, la cannella, il pepe nero, i semi di anice e miscelate con un cucchiaio tutto l'insieme. Portate a ebollizione il latte, preparate normalmente il the, lasciare in infusione, aggiungetevi la miscela di spezie, versate quindi il latte nel the, zuccherate a piacere e servite.